Ważne alkalizujące minerały

Gdzie je znaleźć?
Przychodzimy z pomocą! :)

5 sposobów na zdrowe paznokcie

Zadbane, mocne, wytrzymałe paznokcie bez przebarwień to marzenie chyba każdej z nas. Przy odrobinie konsekwentnej pielęgnacji staną się ozdobą i wizytówką naszego wizerunku. Przedstawiamy kilka sposobów na to :)

1) Regularnie mocz paznokcie w ciepłej oliwie. Nalej do miseczki tyle oliwy, ile wystarczy aby swobodnie zanurzyć paznokcie, dodaj kilka kropel soku z cytryny, który pomoże rozjaśnić płytkę paznokcia i podgrzej.
2) Pamiętaj, aby wszelkie prace domowe typu zmywanie lub czyszczenie detergentami wykonywać w rękawicach gumowych. Ostre środki czyszczące mogą znacznie osłabić i wysuszyć paznokcie.
3) Pamiętaj, że dieta może zdziałać cuda. Rozwarstwione, łamliwe i słabe paznokcie na ogół są oznaką niedoboru witamin. Zadbaj o to, by w twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminę A, witaminy z grupy B, wapń i żelazo. Sięgaj często po orzechy, pestki słonecznika, pełnoziarniste pieczywo, jogurty i kefiry oraz tłuste ryby.
4) Do piłowania używaj pilnika szklanego lub papierowego. Zrezygnuj z cążek, nożyczek i metalowych pilników, gdyż mogą rozwarstwiać paznokcie, powodując ich rozdwajanie.
5)  Stosuj krem do rąk, najlepiej po każdym myciu dłoni. Może to banał, ale regularne nawilżanie i odżywianie skóry dłoni przynosi niesamowite rezultaty.

Diabelskie koło

Aby wygrać z wrogiem, nie musisz mieć od niego więcej siły – wystarczy, że go dobrze poznasz. Zobacz na czym polega mechanizm nakręcającego się uzależnienia od cukru i zastanów się, czy obserwujesz u siebie jego objawy.

Po treningu

Większość sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia zna znaczenie odpowiedniego posiłku przyswojonego przed wysiłkiem fizycznym. Jednak nie mniej istotne jest to, co zje się po treningu!

Właściwości cytryny

Witamina C - jej ogromna ilość wzmacnia naczynka, ujędrnia skórę i delikatnie rozjaśnia ją, szczególnie latem, kiedy to na ciele pojawiają się piegi.

• Twoje włosy przetłuszczają się? Wyciśnij sok z cytryny i dokładnie wetrzyj w skórę głowy.
• Cytryna obniża cholesterol, wzmacnia naczynia krwionośne.
• Wspomaga trawienie i odtruwanie organizmu.
• Zapobiega również krwawieniu dziąseł.
• Przyśpiesza gojenie się ran.

Mięśnie ciała

Nie każdy z Was pewnie wie, jakie mięśnie pracują przy danych ćwiczeniach, więc zamieszczamy zdjęcie :)

Szampon na sucho

Tego rodzaju kosmetyki mają postać proszku. Wystarczy dokładnie spryskać nim włosy, a potem dokładnie wyczesać gęstym grzebieniem lub szczotką. - Suchy szampon to nie tylko dobry pomysł na szybkie umycie włosów np. podczas podróży. Czasem warto go użyć nawet wtedy, gdy twoje włosy są idealnie czyste - radzi Maciej Wróblewski, stylista fryzur. Podnoszą bowiem włosy u nasady, a dodatkowo pochłaniają nadmiar sebum. Po prostu świetnie odświeżają fryzurę i poprawiają jej wygląd. 

Sposób na paznokcie ombre

 Wcale nie takie trudne, a efekt oszałamiający :)